Причины и методы лечения нервного желудка

Нервный желудок - один из примеров того, как эмоции человека могут влиять на его тело. Врачи могут сослаться на нервный желудок, если у человека наблюдаются такие симптомы, как тошнота или вздутие живота, которые не связаны с каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Лечение нервного желудка часто включает в себя методы уменьшения беспокойства, стресса и напряжения.

В этой статье вы узнаете о причинах, симптомах и методах лечения нервного желудка, а также о том, как предотвратить его повторение.

Симптомы

Нервный желудок может вызвать вздутие живота, тошноту и диарею.

Нервный желудок может отражать симптомы некоторых расстройств желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). К ним относятся такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона, язвенный колит или гастроэнтерит, который является бактериальной или вирусной инфекцией желудка.

Симптомы, связанные с нервным желудком, включают:

• вздутие живота
• задержка опорожнения желудка
• понос
• газ
• тошнота

Дети также часто испытывают симптомы нервного желудка. Они могут описывать свои симптомы иначе, чем взрослые. Они могут отказываться ходить в школу или часто сообщать о боли в животе, не проявляя никаких других признаков инфекции.

Причины

Система желудочно-кишечного тракта имеет свою собственную нервную систему, называемую кишечной нервной системой. Нервные окончания в желудке созданы для того, чтобы реагировать на гормоны стресса, передаваемые из мозга. Это часть реакции «бей или беги», которая заставляет гормоны стресса сигнализировать желудку о замедлении, чтобы больше крови могло перекачиваться к сердцу, легким и мышцам.

Люди могут регулярно испытывать высокий уровень стресса, который может имитировать реакцию «бей или беги». Некоторые связанные со стрессом триггеры нервного желудка включают:

• предстоящее мероприятие, например тест или презентация
• финансовые проблемы
• отношения или семейные проблемы
• развод
• изменения на работе
• движущийся
• смерть любимого человека
• хроническое заболевание

Нервный желудок может вызвать у кого-то «бабочек» в животе или даже вызвать у человека чувство, будто его рвет.

Иногда люди называют синдром раздраженного кишечника (СРК) нервным желудком. Другие названия СРК включают спастическую или раздраженную толстую кишку.

Однако у человека может быть нервный желудок и без СРК. Это связано с тем, что симптомы СРК возникают постоянно в течение как минимум 3 месяцев и часто улучшаются с изменением диеты и образа жизни.

Уход

Терапия может помочь избавиться от стресса и беспокойства, которые вызывают нервное расстройство желудка.

Врач может начать лечение нервного желудка, определив триггеры стресса в жизни человека. Некоторые из потенциальных триггеров, с которыми человеку может потребоваться устранить, чтобы уменьшить свои симптомы, включают школу, работу, работу, семью или отношения.

Примеры лечения нервного желудка включают:

• Терапия: посещение психиатра или терапевта может помочь человеку внести изменения, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. Никто не может полностью избавиться от стресса, но терапевт также может помочь человеку определить способы лучше справляться со стрессом, когда он действительно его переживает.
• Лекарства: в некоторых случаях человеку может потребоваться принимать лекарства, чтобы снизить уровень беспокойства и стресса. Лечение тревожности и депрессии также может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка.
• Медитация: медитация может уменьшить беспокойство и стресс за счет повышения концентрации и внимательности человека. Медитация включает в себя сидение или лежа в тихой комнате и сосредоточение внимания на своем дыхании. Некоторые люди могут повторять мантру, чтобы помочь им сосредоточить свою энергию и снять стресс. Если вы будете уделять медитации даже 10-15 минут в день, это поможет облегчить симптомы нервного желудка.
• Пища: избегайте продуктов, которые могут ухудшить состояние нервного желудка. Примеры из них включают молочные продукты и напитки с кофеином, такие как кофе, шоколад, газированные напитки и чай.
• Снятие стресса. Могут помочь занятия, которые помогают снизить стресс, например, упражнения, ведение дневника, чтение, прослушивание музыки или общение с друзьями. Иногда человек может также обнаружить, что может снять стресс, уменьшив количество обязательств в своем ежедневном графике.
• Используйте натуральные средства. К ним относится имбирь, который можно пить как чай, жевать как корень или принимать в качестве добавки. Чай из перечной мяты или ароматное масло перечной мяты также могут уменьшить симптомы нервного желудка.

Врач также может порекомендовать конкретное лечение в зависимости от индивидуального состояния здоровья человека.

Перспективы

Нервный желудок может вызывать симптомы, похожие на хронические расстройства желудочно-кишечного тракта. Если человек испытывает эти симптомы регулярно, врач может диагностировать у него СРК.

Лечение любых основных факторов стресса может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка, облегчить симптомы и улучшить качество жизни человека.