Как стресс может помочь вам справиться с плохими новостями
Когда ваше сердце бьется быстро и ваши ладони вспотели, потому что вы собираетесь выступить на публике, вы можете почувствовать, что это влияет на вашу способность ясно мыслить. Однако новое исследование предполагает, что верно и обратное; ваш мозг может лучше обрабатывать новую информацию - по крайней мере, когда эта информация является «плохой новостью».
Вы можете не осознавать этого, но когда вы расслабляетесь, вы склонны воспринимать положительную информацию вместо отрицательной.
Это явление происходит из-за «предвзятости оптимизма», когнитивной предвзятости, при которой наш мозг с гораздо большей вероятностью будет учитывать положительную информацию в своих суждениях.
Однако что происходит с нашим суждением, когда мы испытываем большой стресс? Исследователи, возглавляемые учеными Тали Шарот и Нилом Гарреттом, которые оба работают в отделе экспериментальной психологии Лондонского университетского колледжа в Соединенном Королевстве, приступили к расследованию.
Ученые провели эксперимент, состоящий из двух частей, и опубликовали свои результаты в Журнал неврологии.
Изучение обработки новой информации
В первой, лабораторной части исследования 35 участников были разделены на две группы. В первой группе команда сказала участникам, что они должны выполнить задание и провести презентацию на неожиданную тему перед группой экспертов.
Во второй группе команда сказала участникам, что им нужно будет выполнить простое письменное задание.
Чтобы объективно измерить уровни стресса участников, Шарот и его коллеги проверили проводимость кожи и измерили уровень кортизола у участников, которые также сообщили о том, насколько тревожно они себя чувствовали.
Для задачи, которую выполнили обе группы, участники должны были оценить, насколько вероятны определенные неблагоприятные жизненные события. Например, ученые попросили их оценить, насколько велика вероятность стать жертвой кражи со взломом или мошенничества с кредитными картами.
После этой оценки они рассказали участникам, какова была реальная статистическая вероятность. «Новость», которую дала им команда, считалась «плохой», если вероятность была выше, чем их оценка, или «хорошей», если она была ниже.
Затем исследователи проверили, насколько хорошо участники усвоили эту новость, которую они только что получили. Они сделали это, попросив участников переоценить риски - но на этот раз для себя.
Результаты предполагают эволюционное преимущество
Результаты этого лабораторного эксперимента подтвердили то, что уже было задокументировано предыдущими исследованиями. «Расслабленные» участники восприняли и приспособились к хорошим новостям гораздо лучше, чем к плохим, продолжая недооценивать риски, несмотря на информацию, которая говорила об обратном.
С другой стороны, подчеркнутые участники включили «плохие» новости в свои ранее существовавшие убеждения и соответствующим образом скорректировали свои ожидания и оценки рисков.
Шалот и его коллеги воспроизвели эти результаты в реальной жизни. Они попросили пожарных сделать аналогичные оценки, но пока они дежурили на станции.
Шалот объясняет результаты, говоря: «Обычно люди довольно оптимистичны - мы игнорируем плохое и принимаем хорошее. И это действительно произошло, когда участники нашего исследования чувствовали себя спокойно; но когда они находились в состоянии стресса, проявлялась другая картина.
«В этих условиях они стали внимательно следить за плохими новостями, которые мы им сообщали, даже когда эти новости не имели ничего общего с источником их беспокойства».
Один из ведущих авторов исследования Нил Гарретт рассказывает о возможных эволюционных объяснениях этого явления.
«Переключатель, который автоматически увеличивает или уменьшает вашу способность обрабатывать предупреждения в ответ на изменения в вашей среде, может быть полезным. Под угрозой запускается стрессовая реакция, которая увеличивает способность узнавать об опасностях, что может быть желательно ».
Нил Гарретт
«Напротив, в безопасной среде было бы расточительно постоянно находиться в состоянии повышенной готовности. Определенная доля невежества может помочь вам успокоиться », - говорит Гарретт.
