Десять домашних средств от хрипов
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Свистящее дыхание - частый симптом различных респираторных заболеваний, вызывающих сжатие в горле. Есть несколько способов остановить свистящее дыхание в домашних условиях без использования ингалятора, но они будут зависеть от причины.
Свистящее дыхание возникает, когда дыхательные пути сужаются, закупориваются или воспаляются, из-за чего дыхание человека звучит как свист или писк. Общие причины включают простуду, астму, аллергию или более серьезные состояния, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Десять домашних средств от хрипов
Следующие домашние методы лечения хрипов направлены на то, чтобы открыть дыхательные пути, уменьшить раздражители или загрязнение, которые человек вдыхает, или устранить основные причины хрипов.
Если у человека астма или другое заболевание, вызывающее хрипы, ему следует поговорить со своим врачом и использовать прописанные ему лекарства, например, ингалятор от астмы.
К эффективным домашним средствам от хрипов относятся:
1. Паровые ингаляции.
Вдыхание теплого, насыщенного влагой воздуха может быть очень эффективным для очистки носовых пазух и открытия дыхательных путей.
Для этого человек может использовать следующий метод:
- Налейте горячую воду в большую миску и вдохните пар.
- Накиньте полотенце на голову, чтобы удержать лишнюю влагу.
- Добавьте в воду несколько капель ментола или эвкалиптового масла, чтобы струя была более сильной.
Эфирное масло мяты перечной может иметь болеутоляющее и противовоспалительное действие. Исследования, проведенные в 2013 году, показывают, что он может расслабить мышцы дыхательной системы, что может помочь облегчить хрипы и другие респираторные проблемы.
Эфирные масла мяты перечной можно купить в аптеке или в Интернете.
Если паровая баня вам не нравится, расслабьтесь в сауне или горячем душе. Легкие похлопывания по спине или груди и глубокое дыхание помогут пару работать еще лучше.
2. Горячие напитки.
Теплые и горячие напитки могут помочь расслабить дыхательные пути и уменьшить заложенность носа.
Мед является естественным противовоспалительным и противомикробным средством, поэтому добавление чайной ложки меда в горячий напиток может еще больше улучшить симптомы человека.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что употребление одной столовой ложки меда два раза в день вместе с другими лекарствами помогает облегчить заложенность горла.
Некоторым людям хорошо подходит мятный или другой ментоловый чай. Человек может попробовать поэкспериментировать с разными чаями, чтобы найти тот, который помогает.
3. Дыхательные упражнения.
Дыхательные упражнения могут помочь при ХОБЛ, бронхите, аллергии и других распространенных причинах хрипов.
Исследование 2009 года показало, что определенные дыхательные техники, вдохновленные йогой, могут помочь при затруднениях с дыханием, связанных с бронхиальной астмой, включая хрипы.
Дыхательные упражнения часто включают глубокие регулярные вдохи и выдохи. Врач или респираторный терапевт может помочь выбрать наиболее эффективные методы дыхания.
Во время панической атаки человек может обнаружить, что у него проблемы с дыханием. Здесь также могут помочь упражнения на глубокое дыхание. Может помочь попробовать медленное дыхание, сосредоточившись на глубоком дыхании в живот и считая количество вдохов.
4. Увлажнители
В сухие зимние месяцы хрипы часто усиливаются. Увлажнитель воздуха в спальне может помочь уменьшить заложенность носа и уменьшить тяжесть хрипов.
Человек может добавить в воду в увлажнителе мяту или другие масла, но перед добавлением чего-либо, кроме воды, им следует ознакомиться с инструкциями по увлажнителю.
Увлажнители воздуха можно найти в некоторых супермаркетах или интернет-магазинах.
5. Воздушные фильтры
Многие состояния, вызывающие хрипы, могут ухудшиться при загрязнении воздуха или в ответ на аллергены. Домашний воздушный фильтр может уменьшить присутствие раздражителей, которые могут вызвать хрипы и проблемы с дыханием.
6. Выявление и устранение триггеров
Хронические заболевания, такие как астма и аллергия, могут ухудшиться в ответ на определенные триггеры, такие как стресс или аллергены. Максимальный контроль этих триггеров может помочь.
Например, человек с хроническим респираторным заболеванием, у которого также есть аллергия, может принимать лекарства от аллергии и избегать триггеров аллергии.
7. Лекарства от аллергии.
Людям, страдающим аллергией, может помочь широкий спектр лекарств от аллергии, включая противоотечные средства, таблетки кортикостероидов и антигистаминные препараты.
Спреи для носа могут быть особенно полезны для облегчения боли в груди, заложенности и воспаления, которые могут вызвать хрипы.
Более серьезные аллергии могут потребовать рецептурных лекарств от аллергии.
8. Иммунотерапия аллергии.
Иммунотерапия - это процесс переучивания иммунной системы, чтобы она не реагировала на аллергены.
Самая распространенная форма иммунотерапии - уколы от аллергии. Человеку может потребоваться несколько процедур, но со временем иммунотерапия может уменьшить частоту хрипов.
Иммунотерапия также может быть полезна людям с другими хроническими заболеваниями, такими как ХОБЛ, у которых также есть аллергия.
9. Бронходилататоры.
Бронходилататоры - это лекарства, которые помогают расслабить легкие и предотвращают сужение дыхательных путей. Они могут помочь при одышке, вызванной ХОБЛ и астмой.
Бронходилататоры бывают двух видов:
- Бронходилататоры короткого действия. Иногда их называют «спасательными ингаляторами», они могут остановить приступ астмы или ХОБЛ.
- Бронходилататоры длительного действия. Этот сорт помогает расслабить дыхательные пути в течение длительного времени, уменьшая частоту и тяжесть приступов хрипов.
Бронходилататоры следует получить у врача, а затем при необходимости их можно будет использовать дома.
10. Другие лекарства
От хрипов, вызванных основным заболеванием, можно избавиться с помощью самых разных лекарств. Например, человеку, который испытывает одышку из-за тяжелой аллергической реакции, может потребоваться адреналин или кортикостероиды.
Люди с проблемами со здоровьем могут принимать лекарства от артериального давления или антикоагулянты, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение сердца.
Очень важно обсудить с врачом, могут ли лекарства помочь и как различные лекарства могут взаимодействовать друг с другом.
Когда обратиться к врачу
Часто бывает трудно диагностировать причину свистящего дыхания только на основании симптомов, и человек должен обратиться к врачу, если свистящее дыхание вызывает беспокойство.
Если человек испытывает что-либо из следующего, ему следует обратиться в отделение неотложной помощи:
- борется с дыханием
- хрип, который возникает внезапно
- другие симптомы, такие как боль в груди
- признаки анафилаксии
Человек, который испытывает хрипы, но в остальном может дышать, может пожелать подождать несколько дней, прежде чем обратиться к врачу. Если свистящее дыхание усиливается, они должны обратиться к врачу в течение дня или около того.
Причины хрипов у младенцев и детей
Новорожденные дышат только через нос, поэтому при заложенности носа или неправильном положении они могут издавать хрипящий или скрипящий звук.
Пока они дышат с нормальной скоростью и грудная клетка не прогибается, беспокоиться не о чем.
Если грудная клетка ребенка начинает опускаться, он быстро дышит или хрипы связаны с болезнью, его следует показать врачу или педиатру.
Причины хрипов у взрослых
Когда дыхательные пути сужаются из-за раздражения, болезни или закупорки, проходящий через них воздух может издавать скрипящий звук.
Некоторые люди испытывают и другие симптомы, включая дискомфорт при дыхании или ощущение удушья.
Причины включают:
- Астма. Хроническое респираторное заболевание, при котором дыхательные пути сужаются и воспаляются.
- Аллергии. Сезонная аллергия и пищевая аллергия могут вызвать раздражение дыхательных путей, заложенность носа и затрудненное дыхание.
- Физическая блокировка. Когда дыхательное горло человека блокируется пищей или другим предметом, это обычно считается неотложной медицинской помощью.
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). ХОБЛ - это группа воспалительных заболеваний, включая хронический бронхит и эмфизему.
- Паника. При панической атаке у человека может сжаться горло и затруднено дыхание.
- Бронхит. Бронхит - это воспаление бронхов, которое часто вызывается вирусной или бактериальной инфекцией.
- Простуда и грипп. Инфекции, вызывающие простуду или грипп, могут вызвать воспаление и проблемы с дыханием.
- Пневмония. Пневмония - это инфекция легких.
- Сердечное заболевание. Сердечные заболевания могут вызывать проблемы с дыханием, кашель и образование жидкости в легких.
Перспективы
Долгосрочная перспектива хрипов в конечном итоге зависит от их причины. Даже когда одышка возникает из-за хронического заболевания, ее часто можно лечить с помощью лекарств и домашнего лечения.
Тем не менее, постоянное медицинское обслуживание остается важным, и людям, симптомы которых не улучшаются, следует проконсультироваться с врачом. Рассмотрите возможность отслеживания симптомов, чтобы определить основные триггеры симптомов.
Если хрипы вызывают беспокойство, важно сохранять спокойствие, так как паника может усилить хрипы. Дышите медленно и регулярно и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
Даже если хрипы вызваны серьезным заболеванием, лекарства могут улучшить симптомы.
