ОПУХШИЕ ЛОДЫЖКИ: 12 ПРИЧИН И КАК ИХ ЛЕЧИТЬ - СОСУДИСТЫЙ

12 причин опухших лодыжек

Есть много разных причин опухших лодыжек. В большинстве случаев опухоль возникает из-за травмы или отека.

Термин отек означает отек из-за скопления лишней жидкости. Это особенно часто встречается в голени, лодыжках и ступнях.

В этой статье мы рассмотрим 11 причин опухших лодыжек и расскажем о некоторых из лучших вариантов лечения.

Возможные причины опухших лодыжек:

1. Травма стопы или лодыжки.

У человека может возникнуть воспаление из-за травмы лодыжки или стопы.

Люди, получившие травму стопы или лодыжки, могут испытывать воспаление в этой области, из-за чего она кажется опухшей.

Растяжение связок голеностопного сустава - одна из самых распространенных травм стопы.

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава рекомендует следующее домашнее лечение растяжения голеностопного сустава:

отдыхающий
носить ортез на лодыжку
прикладывать лед в тонкую ткань не более чем на 20 минут
применение компрессионного обертывания
поднятие ступни выше талии

2. Целлюлит.

Бактериальные инфекции кожи называют целлюлитом. Этому типу инфекции особенно подвержены люди, страдающие диабетом.

Целлюлит может вызывать ряд симптомов, включая покраснение, теплую кожу и быстро распространяющийся отек. В редких случаях целлюлит может быть опасным для жизни без лечения.

Людям с целлюлитом необходимо принимать антибиотики. Обязательно сообщите врачу, если отек не уменьшается или усиливается после нескольких дней лечения.

3. Побочное действие лекарств.

Некоторые лекарства могут вызывать отек лодыжек в качестве побочного эффекта. К таким лекарствам относятся:

антидепрессанты
противозачаточные таблетки и другие препараты, содержащие эстроген
таблетки тестостерона
блокаторы кальциевых каналов при высоком кровяном давлении
стероиды

Люди, которые подозревают, что их лодыжки опухли из-за побочного действия лекарств, могут захотеть поговорить со своим врачом.

Врач может назначить мочегонные препараты или предложить методы уменьшения отека, если это вызывает дискомфорт.

4. Хроническая венозная недостаточность.

Наиболее распространенный тип отеков - хроническая венозная недостаточность (ХВН). ХВН - это заболевание, при котором поражаются клапаны вен ног.

Эти клапаны обычно обеспечивают приток крови к сердцу. Однако при ХВН клапаны работают со сбоями и позволяют некоторой части крови течь назад и скапливаться в нижних конечностях и лодыжках.

Хотя ХВН не вызывает серьезных осложнений, оно может быть болезненным и неудобным. Это также может вызвать заметные изменения на коже.

Врач может помочь человеку с ХВН разработать индивидуальный план лечения.

Примеры некоторых вариантов лечения включают:

держать ноги поднятыми для улучшения кровотока
носить компрессионные чулки, чтобы уменьшить отек
прием лекарств, таких как аспирин
подвергается радиочастотной абляции, при которой для закрытия пораженной вены используется тепло

5. Сгустки крови

Иногда сгусток крови или «тромбоз» может развиться в одной из вен на руке или ноге. Это называется тромбозом глубоких вен (ТГВ) и требует срочной медицинской помощи.

ТГВ препятствует кровотоку, возвращающемуся к сердцу, в результате чего кровь накапливается в пораженной конечности.

Иногда организм может компенсировать закупорку, постепенно отводя кровь по более мелким соседним венам. Со временем эти вены становятся больше и могут отводить кровь от конечности.

Если эти вены не увеличиваются в размерах, конечность может оставаться опухшей. Постоянная боль и отек после ТГВ называется посттромботическим синдромом.

Людям, страдающим ТГВ, следует учитывать:

поднятие пораженной конечности
ношение компрессионных чулок для улучшения кровотока
прием антикоагулянтов или разжижителей крови
прохождение процедуры стентирования, во время которой хирург вставляет трубку, называемую стентом, в вену, чтобы держать ее открытой.

6. Беременность

Распухшие лодыжки - частый побочный эффект беременности.

Во время беременности организм производит больше крови и телесных жидкостей для поддержки развивающегося плода.

Отеки - частый побочный эффект беременности, особенно в третьем триместре. Это может повлиять на лодыжки, ступни, ноги, лицо и руки.

Небольшой отек - это нормально и обычно безвредно. Однако внезапный отек рук и лица может быть признаком потенциально опасного для жизни состояния, называемого преэклампсией.

Женщинам, у которых во время беременности наблюдается легкий отек, могут помочь такие домашние средства, как:

есть продукты с высоким содержанием калия
снижение потребления соли
избегать кофеина
носить удобную обувь
ношение поддерживающих чулок
избегать длительного стояния
подъем ног во время отдыха
прикладывать холодные компрессы
носить свободную одежду
ограничение времени на открытом воздухе в жаркую погоду
отдыхая в бассейне

7. Преэклампсия.

Преэклампсия - это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть во втором или третьем триместре беременности или в течение 6 недель после родов.

Преэклампсия характеризуется опасно высоким кровяным давлением и содержанием белка в моче. Это может вызвать множество симптомов, включая головные боли, изменения зрения, прибавку в весе и отеки.

Преэклампсия, возникающая во время беременности, также может повлиять на плод.

Требуется срочная медицинская помощь. Лечение может включать в себя лекарства для предотвращения судорог и снижения артериального давления.

Роды - наиболее эффективное лечение, хотя некоторые женщины могут испытывать ухудшение симптомов до того, как им станет лучше.

8. Лимфедема.

Лимфедема - это тип отека, который поражает мягкие ткани рук или ног, включая лодыжки. Это происходит из-за накопления жидкости, называемой лимфой. В основном это белые кровяные тельца, которые помогают бороться с инфекцией.

Лимфедема возникает при закупорке или другом повреждении лимфатической системы. Лимфатическая система - это сеть тканей и органов, которые помогают избавить организм от инфекции и поддерживать баланс жидкости.

Лимфедема может возникнуть в результате инфекций, рака и хирургического удаления лимфатических узлов. Некоторые наследственные заболевания также могут вызывать лимфедему.

Повреждение лимфатической системы необратимо, поэтому лечение направлено на уменьшение отека и предотвращение других симптомов.

Возможные варианты лечения включают:

ношение давящей одежды и бинтов
увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания с помощью упражнений
получить легкий массаж от терапевта, который обучен лечению лимфедемы

9. Сердечная недостаточность.

Сердечная недостаточность возникает, когда сердце больше не может перекачивать кровь так эффективно, как должно. Существует три различных типа сердечной недостаточности: левосторонняя, правосторонняя и застойная сердечная недостаточность.

При правосторонней и застойной сердечной недостаточности наблюдается уменьшение кровотока из сердца, в результате чего кровь возвращается в вены. Это может привести к скоплению жидкости в тканях, включая ноги и лодыжки.

Сердечная недостаточность также влияет на почки, снижая их способность выводить соль и воду из организма. Это еще больше способствует возникновению отеков.

Хотя от сердечной недостаточности нет лекарства, существует множество различных вариантов лечения.

Врач может назначить мочегонные препараты и предложить контролировать и уменьшить потребление жидкости. Оба этих метода лечения могут помочь уменьшить отек лодыжек и ног.

10. Хроническая болезнь почек.

Регулярные упражнения могут помочь сохранить функцию почек.

Хроническая болезнь почек - это необратимое повреждение почек, которое со временем может ухудшиться.

Человек может не испытывать никаких симптомов до тех пор, пока он не перейдет в позднюю стадию заболевания, называемую почечной недостаточностью или терминальной стадией почечной недостаточности (ТПН).

Во время ХПН почки с трудом выводят шлаки и лишнюю жидкость из организма. Это может привести к ряду симптомов, включая опухшие лодыжки.

Следующие факторы образа жизни также могут помочь поддерживать функцию почек как можно дольше:

уменьшение соли и жира в рационе
поддержание здорового веса
поддержание здорового кровяного давления
упражнения не менее 30 минут в день
бросить курить
ограничение алкоголя
контроль уровня сахара в крови

11. Заболевание печени.

Здоровая печень производит белок, называемый альбумином. Альбумин предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани.

Очень низкий уровень альбумина из-за заболевания печени может вызвать скопление жидкости в ногах, лодыжках и животе.

Врач может назначить лекарства и посоветовать определенные факторы образа жизни, которые могут помочь предотвратить или замедлить дальнейшее повреждение печени. Примеры включают:

регулярно заниматься спортом
придерживаться здоровой диеты
ограничение потребления соли
отказ от алкоголя

12. Гипотоидизм.

Гипотиреоз может поражать мышцы и суставы человека разными способами, вызывая боли, скованность и отек.

Если у человека гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы, это означает, что его щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.

Исследование 2017 года предполагает, что может существовать связь между заболеваниями щитовидной железы и ревматоидным артритом, который также может вызывать болезненные отеки в суставах.

Врач может провести анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы человека, а лечение включает прием синтетических гормонов щитовидной железы.