Как напряжение на работе может ухудшить психическое здоровье
Новое исследование показывает, что до 14 процентов общих проблем с психическим здоровьем можно предотвратить, снизив нагрузку на работу на рабочем месте.
Проблемы с психическим здоровьем встречаются чаще, чем мы думаем.
По оценкам Национального института психического здоровья (NIMH), 16,2 миллиона человек в США хотя бы раз за последний год испытывали серьезную депрессию.
Депрессия считается основной причиной прогулов на рабочем месте в США, а также основной причиной инвалидности во всем мире.
Беспокойство - еще одна распространенная проблема психического здоровья. По оценкам, за последний год более 19 процентов всего населения США страдали тревожным расстройством.
Некоторые исследования показали, что напряжение на работе является основной причиной стресса в США, но может ли интенсивность напряженной рабочей среды привести к распространенным проблемам психического здоровья, таким как тревога и депрессия?
Новое исследование, опубликованное в журнале Ланцетная психиатрия, спрашивает именно об этом. Исследование, проведенное доцентом Сэмюэлем Харви из Института черной собаки в Сиднее, Австралия, изучает влияние рабочей нагрузки, определяемой как сочетание низкого контроля над работой и высоких требований к работе, на психическое здоровье.
Высокая рабочая нагрузка ставит под угрозу психическое здоровье
Харви и его коллеги проанализировали имеющиеся данные о 6 870 человек, участвовавших в Национальном исследовании развития детей Соединенного Королевства, большом когортном исследовании.
Исследователи сосредоточились на том, будут ли у людей, которые испытали высокий уровень рабочей нагрузки в возрасте 45 лет, к 50 годам развиваться проблемы с психическим здоровьем.
Чтобы определить рабочую нагрузку, участники ответили на вопросы об их способности принимать решения на работе и их способности использовать свои навыки по своему усмотрению, а также на вопросы о рабочей нагрузке, темпе работы и других требованиях работы.
Харви и его коллеги учли потенциальные факторы за пределами рабочего места, которые могли повлиять на результаты, такие как развод в браке, финансовый стресс, смерть в семье или проблемы со здоровьем.
Также учитывались IQ участников, образование и история проблем с психическим здоровьем. В возрасте 50 лет психическое здоровье участников оценивалось с помощью анкеты инвентаризации недомоганий.
В целом, к 50 годам участники исследования, которые испытывали более высокую рабочую нагрузку, имели на 14 процентов больше шансов заболеть распространенной формой психического заболевания.
«Результаты показывают, что, если бы мы смогли избежать напряженных ситуаций на рабочем месте, можно было бы избежать до 14 процентов случаев распространенных психических заболеваний», - объясняет Харви.
Работники должны чувствовать все под контролем
Харви далее взвешивает исследование, говоря: «Эти результаты служат сигналом к пробуждению той роли, которую инициативы на рабочем месте должны играть в наших усилиях по сдерживанию роста затрат, связанных с психическими расстройствами».
«Важно помнить, что для большинства людей работа - это хорошо для их психического здоровья», - продолжает он.
«Но, - продолжает Харви, - это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что организации могут улучшить благосостояние сотрудников, изменив свои рабочие места, чтобы сделать их более психически здоровыми».
«Рабочие места могут принять ряд мер по снижению рабочей нагрузки, - говорит Харви, - и поиск способов усиления предполагаемого контроля рабочих над своей работой часто является хорошим практическим первым шагом. Этого можно достичь, - продолжает он, - с помощью инициатив, которые вовлекают работников в принятие как можно большего числа решений ».
«В нашем исследовании была предпринята попытка объяснить возможные причины, по которым условия труда человека могут повлиять на его психическое здоровье - и это моделирование является наиболее полным из когда-либо опубликованных».
Сэмюэл Харви
