Способы управления или остановки обильных менструаций

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Период обильный, когда кровотечение обширное или продолжается более 7 дней. Некоторые домашние средства могут помочь уменьшить кровотечение и справиться с другими симптомами. Некоторым людям врачи могут порекомендовать лекарства или операцию.

Медицинское название обильных менструальных выделений - меноррагия. Человеку с меноррагией может потребоваться менять прокладки или тампоны каждый час в течение многих часов подряд. Сгустки крови размером от четверти и более могут регулярно появляться в менструальных выделениях.

Обильные месячные могут прервать жизнь человека и нанести серьезный урон организму. Человек может чувствовать сильную усталость и испытывать постоянную боль и спазмы. У некоторых людей обильные месячные приводят к чрезмерной кровопотере и анемии.

Любой человек с меноррагией должен поговорить с врачом, чтобы определить причину.

Помимо работы с врачом, некоторые домашние средства и вспомогательные средства могут помочь уменьшить симптомы и облегчить тяжелые месячные.

Изменения в образе жизни

Используйте менструальную чашу

Человеку, использующему менструальную чашу, может потребоваться менять ее реже, чем тампон или тампон.

Менструальные чаши - это маленькие силиконовые чашечки, которые находятся во влагалище и собирают менструальную кровь во влагалище. Хотя использование менструальной чаши не уменьшит кровотечение, это может помочь свести к минимуму посещения туалета.

Менструальные чаши обычно собирают больше крови, чем тампоны или тампоны, поэтому человеку может потребоваться опорожнять чашу реже, чем нужно было бы менять тампон или тампон.

Менструальные чаши можно приобрести в Интернете.

Попробуйте грелку

Грелки могут помочь уменьшить общие симптомы менструального цикла, такие как боль и спазмы. Это потому, что тепло грелки может расслабить задействованные мышцы.

Электрогрелки также можно приобрести в Интернете.

Носите перед сном трусики.

Абсорбирующие трусы, называемые «трусиками периода», собирают кровь, как подушечку.

Сон в этих трусиках может быть более комфортным, чем спать с подушечкой, и человек может просыпаться ночью реже.

Трусики Period можно приобрести в Интернете.

Достаточно времени для отдыха

Организму нужна энергия для восстановления крови, которую он теряет во время обильных менструаций. По возможности важно отдыхать, так как это помогает предотвратить усталость.

Упражнение

Упражнения помогают некоторым людям справиться с меноррагией. Например, такие занятия, как йога, могут помочь уменьшить связанный с этим стресс.

Диета и добавки

По данным Института качества и эффективности здравоохранения, ни одно исследование не показало, что одни только диетические изменения могут уменьшить обильные менструальные кровотечения или связанные с ними симптомы.

Однако поддержание водного баланса и обеспечение достаточного количества следующих питательных веществ в рационе может помочь справиться с симптомами обильных месячных, особенно когда человек также использует другие средства и методы лечения.

Утюг

Добавка железа может помочь человеку иметь достаточно красных кровяных телец в организме.

Человек с тяжелыми менструациями теряет много крови, а вместе с ней и много железа. Организм использует железо для создания новых клеток крови.

Прием добавок железа может помочь обеспечить достаточное количество эритроцитов в организме. Это может помочь предотвратить анемию - состояние, при котором не хватает красных кровяных телец.

Узнайте больше об анемии здесь.

Это также может помочь есть больше продуктов, богатых железом, включая мясо, бобовые и темные листовые овощи.

Витамин С

Организм нелегко усваивает железо, но витамин С может помочь.

Прием добавок витамина С или употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, например цитрусовых, вместе с добавкой железа может помочь предотвратить дефицит железа.

Гидратация

Тяжелые месячные заставляют организм терять много воды, а также крови и железа. Пополнение этой воды за счет поддержания гидратации может поддерживать общее состояние здоровья и уровень энергии.

Лекарственное средство из растений

Некоторые ранние данные свидетельствуют о том, что некоторые лечебные травы могут помочь при обильных менструальных кровотечениях.

Обзор в Фитотерапевтические исследования исследовали влияние традиционных травяных средств на меноррагию и отметили, что некоторые из них оказались многообещающими.

Следующее может уменьшить продолжительность менструации и тяжелую кровопотерю:

• имбирные капсулы
• миртовый сироп
• капсулы цветов граната

Однако необходимы дополнительные медицинские доказательства, и исследователи призвали к дальнейшим испытаниям, чтобы подтвердить свои выводы.

Лекарства

Врачи рекомендуют лекарства многим людям с обильными менструальными кровотечениями. Несколько вариантов могут помочь при боли, спазмах и обильном кровотоке:

• Ибупрофен (Адвил) может уменьшить боль и спазмы, а также замедлить кровотечение.
• Противозачаточные таблетки могут помочь сделать менструальный цикл более регулярным.
• Внутриматочная спираль (ВМС) имплантируется в матку, чтобы помочь контролировать кровотечение и предотвратить беременность путем выпуска лекарств.
• Гормональная терапия, включая эстроген или прогестерон, может помочь уменьшить кровотечение и регулировать менструацию.
• Назальный спрей десмопрессин высвобождает белок свертывания, который помогает предотвратить разрушение сгустков крови, что может уменьшить кровотечение.
• Антифибринолитические препараты, такие как транексамовая кислота, также могут помочь уменьшить кровотечение, удерживая сгустки от разрушения.

Операции

Некоторые хирургические процедуры могут помочь при обильных менструациях. Врач может с большей вероятностью порекомендовать их, если в матке есть новообразования или полипы.

Эти процедуры включают:

• Оперативная гистероскопия: эта малоинвазивная процедура удаляет полипы и другие новообразования, чтобы уменьшить обильное кровотечение.
• Расширение и выскабливание: это включает удаление части слизистой оболочки матки, чтобы ограничить кровотечение. Человеку может потребоваться пройти процедуру более одного раза.
• Абляция или резекция эндометрия: эти процедуры удаляют большую часть или всю слизистую оболочку матки. В результате менструации могут прекратиться, и зачатие становится очень маловероятным.
• Гистерэктомия: это полное удаление матки. Он останавливает месячные и означает, что женщина не может забеременеть.

Возможные причины обильных менструаций

Различные факторы могут вызвать обильные месячные.

Когда один период особенно тяжелый, это может быть связано с тем, что внезапные колебания уровня гормонов вызвали изменения в репродуктивной системе.

Когда месячные регулярно обильные, причиной может быть:

• гормоны или железы, которые их производят
• противозачаточные средства, такие как ВМС
• некоторые лекарства, такие как аспирин
• миома матки или полипы
• внематочная беременность
• недавняя потеря беременности
• воспалительное заболевание органов малого таза
• нарушение функции тромбоцитов
• болезнь фон Виллебранда
• раковые образования в матке или шейке матки

Заболевания, поражающие печень, почки или щитовидную железу, также могут привести к сильному кровотечению.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что обильные менструальные выделения являются одной из наиболее распространенных проблем, о которых женщины сообщают своим врачам. В половине случаев медицинские работники не могут найти причину обильных менструаций.

Когда обратиться к врачу

Добавка железа может помочь обеспечить достаточное количество эритроцитов в организме.

Любой, у кого есть меноррагия - сильное менструальное кровотечение, - должен обратиться к врачу. Это определение включает периоды, которые длятся более 7 дней, и периоды, при которых прокладка или тампон полностью пропитываются каждый час в течение нескольких часов подряд.

Врач задаст вопросы об общем и менструальном здоровье, и он может назначить дополнительные тесты для диагностики любой основной проблемы.

Когда обильные месячные вызваны проблемами со здоровьем, доступны несколько методов лечения.

Перспективы

Обильные месячные очень распространены, и различные методы могут помочь с ними справиться.

Стратегии образа жизни, такие продукты, как менструальные чаши, добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь с симптомами, пока человек работает со своим врачом, чтобы определить лучший подход. Некоторым врачи рекомендуют дополнительные лекарства или операцию.

Даже когда человек может справиться со своим обильным кровотечением, все же лучше проконсультироваться с врачом, который захочет исследовать и выявить любые основные проблемы. Это может помочь уменьшить интенсивность и продолжительность потока.